Với bệnh nhân u bã đậu, dù không quá lo ngại về sức khỏe tuy nhiên vẫn có nhiều bất tiện. Vì vậy họ tìm hiểu về những thực phẩm nên ăn và nên tránh để u bã đậu không còn tái phát. Sau đây là những chia sẻ về chế độ ăn uống, luyện tập dành cho người bị u bã đậu.
Những thực phẩm bệnh nhân u bã đậu nên ăn
Bệnh nhân bị u bã đậu là do các chất cặn, bã dưới tuyến mồ hôi không được thải ra bên ngoài theo mồ hôi. Vì vậy cần lựa chọn những thực phẩm giúp việc bài tiết dưới da diễn ra dễ dàng hơn. Sau đây là những thực phẩm người bị u bã đậu nên sử dụng.
- Nước. Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và giúp cho con người khỏe mạnh, xinh đẹp. Với những người bị u bã đậu thì nước còn quan trọng hơn thế. Bởi vì khi uống nhiều nước giúp cho cơ thể có thể thanh lọc tốt, thải được các chất cặn bã ra bên ngoài.
Uống nhiều nước cũng giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, không bị nhờn, rít. Nhờ vậy các chất cặn bã có thể được thải ra ngoài dễ dàng hơn.
- Các thực phẩm hữu cơ. Thực phẩm hữu cơ không chứa các chất tăng trưởng, chất bảo quản, hóa chất, thuốc trừ sâu. Vì vậy mà việc tiêu hóa và bài tiết thực phẩm hữu cơ dễ dàng hơn, không bị lắng đọng tạo thành cặn.
- Các thực phẩm tươi sống. Thực phẩm tươi sống không chứa chất bảo quản giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi. Đây là những thực phẩm được các bác sỹ chuyên khoa khuyên bệnh nhân u bã đậu sử dụng thường xuyên.
Những thực phẩm bệnh nhân u bã đậu nên tránh
Một trong những nguyên nhân hình thành và tái phát bệnh u bã đậu chính là do thức ăn rơi ở các hốc amidan kết hợp với canxi lắng cặn và vi khuẩn tạo thành. Ngăn không cho các chất này kết hợp với nhau là cách hiệu quả với bệnh nhân u bã đậu. Những thực phẩm sau sẽ ngăn chặn được sự kết hợp đó:
- Không nên ăn những đồ ăn nhiều dầu, mỡ. Những món ăn chế biến theo kiểu chiên hay xào đều là món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Những món ăn này khiến cho hệ tiêu hóa làm việc vất vả. Việc đào thải hết các chất cặn bã của các món ăn này cũng khó khăn.
- Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe,… Những chất kích thích thường khiến thần kinh căng thẳng. Từ đó khiến cho hệ bài tiết không hoạt động tốt, các chất cặn bã không được đào thải ra ngoài. Lâu ngày tích tụ lại dưới lỗ chân lông thành u bã đậu.
Chế độ luyện tập dành cho người u bã đậu
Ngoài việc tham khảo chế độ dinh dưỡng thì người bị u bã đậu cũng nên chú ý chế độ luyện tập, thư giãn. Tất cả những chế độ, biện pháp này đều nhằm mục đích giúp các chất cặn bã được thoát ra ngoài tốt hơn, không bị tích tụ dưới chân lông.
Người bị u bã đậu nên tập thể thao thường xuyên hàng ngày. Thói quen này giúp cho họ có thể tăng cường sức khỏe, máu lưu thông tốt hơn, tăng lượng hồng cầu, bạch cầu. Ngoài ra mỗi lần luyện tập đều có thể giúp mồ hôi thoát ra ngoài. Mỗi lần như vậy có thể đào thải được lượng chất cặn bã trong cơ thể.
Ngoài luyện tập thể thao thì người bị u bã đậu cũng nên đi xông hơi thường xuyên. Xông hơi vừa giúp thư giãn cơ thể, đầu óc. Xông hơi cũng là cách tốt nhất để mồ hôi thoát ra ngoài kéo theo các chất cặn.
Những chia sẻ về chế độ ăn uống, luyện tập trên rất hữu ích với mọi người. Đặc biệt với người bị u bã đậu muốn điều trị và ngăn bệnh tái phát trở lại. Sống khỏe là điều được bắt nguồn từ thói quen ăn uống, luyện tập hàng ngày.